タミータイムの時間

専門家によると毎日 30分 のタミータイムを取ることが奨励されています。最初は短時間（2～3分間）から始めますが、初めの数週間は赤ちゃんにとってとても努力を必要とするものであることを忘れないようにしましょう。赤ちゃんがだんだんと強くなったらタミータイムの時間を延長し、歌を歌ったり、おしゃべりをしたり、おもちゃで遊んであげましょう。

タミータイムのヒント

• タミータイムを赤ちゃんが慣れ親しんでいる行動と関連付けることで、、赤ちゃんが楽しめるようにしましょう。
• 柔らかいブランケット の上に一日数回、うつぶせに寝かせてあげます。ブランケットは赤ちゃんが沈み込まないように、柔らかすぎないものを選んでください。ごく短い時間から始めて、赤ちゃんがぐずりだしたらタミータイムを終了します。
• 回数を重ねていく間に、明るくコントラストの効いた色合いや光を使った、赤ちゃんの目を引くもの を置いてタミータイムの時間を延ばしていきます。タイニーラブでは、ダブルサイド・ファーストブックなど、タミータイムを過ごす赤ちゃんを刺激する製品を数多くそろえています。
• 巻いたタオル を赤ちゃんの胸の下に置いて、赤ちゃんが両手を床に着けられるようにしてあげます。赤ちゃんの一日のスケジュールの中に、できるだけ多くタミータイムの時間を組み込みましょう。奨励される姿勢を取らせ、首や肩の筋肉が鍛えられるようにします。
• タミータイムの間は必ず赤ちゃんのそばにいるようにしてください。

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